Jak zwiększyć szansę na szybsze poczęcie dziecka?

Chcemy być rodzicami

Posiadanie dziecka to marzenie niemal każdej pary. Obecnie jednak wiele z nich ma problemy z płodnością. Długie miesiące, a nawet i lata bezskutecznych starań, comiesięcznych łez i poczucia winy. Ginekolodzy uważają, że o niepłodności możemy mówić już po roku bezowocnych starań o dziecko. Jakie wspomóc swoją płodność? Jak zwiększyć szansę na szybsze poczęcie dziecka?

Pierwszy krok: badanie mężczyzny

Po długim czasie niepowodzeń pierwszym krokiem powinno być przebadanie mężczyzny. Sprawdzenie jego płodności odbywa się podczas jednego badania nasienia, natomiast kobieta by ustalić przyczynę braku ciąży niejednokrotnie jest zmuszona do przeprowadzenia szeregu badań, rozciągniętych w czasie (niektóre hormony można zbadać tylko w określonym momencie cyklu) czy nawet bolesnych i wymagających hospitalizacji (np. badanie drożności jajowodów – HSG).

Jeśli wyniki partnera okażą się nie do końca zadowalające lub gdy po prostu chce on się rzetelnie przygotować do ojcostwa i zadbać o jakość nasienia, powinien skorzystać z odpowiedniej suplementacji. W celu zapewnienia męskim komórkom rozrodczym właściwego wsparcia wymagana jest nieprzerwana suplementacja składnikami odżywczymi przez co najmniej kilka tygodni. Pełna spermatogeneza, czyli proces powstawania oraz dojrzewania plemników, trwa w przybliżeniu 78 dni. Taki preparat powinien być zatem przyjmowany przez co najmniej 3 miesiące w celu zoptymalizowania każdego z etapów spermatogenezy, np. Orthomol Fertil Plus. Substancje, jakie powinien on zawierać muszą podnosić jakość nasienia poprzez wsparcie ruchliwości plemników, warunkowania ich prawidłowej budowy, a także odpowiedniej gęstości spermy. Takie właściwości posiadają L-karnityna, koenzym Q10, N-acetolocysteina oraz witaminy i składniki mineralne. Bardzo ważnym elementem wspierającym układ rozrodczy mężczyzny jest cynk. Powinien on być podstawą suplementacji (np. Parenton) jak również dostarczany w diecie, w największej ilości i najlepiej przyswajalny jest w mięsie.

 

Wsparcie cyklu kobiety

 

Przyszła mama szczególnie musi zadbać o to, by jej organizm był przygotowany na zajście w ciążę, utrzymanie jej i urodzenie dziecka. Podstawą jest suplementacja kwasu foliowego, najpóźniej 3 miesiące przed planowanym poczęciem. Jest on składnikiem niezbędnym do prawidłowego kształtowania układu nerwowego dziecka. Oprócz tego, należy dostarczyć organizmowi witamin i minerałów, które wspomogą proces zapłodnienia oraz zagnieżdżenia zarodka. W tym celu warto sięgnąć po specjalistycznie skomponowane preparaty, które są idealne dla kobiet starających się o dziecko, również dla tych, które mają już stwierdzone zaburzenia cyklu, np. Miovarian. Kobieta powinna też zwrócić uwagę na swoją dietę i styl życia, aby zapewnić sobie jak największą szansę na zajście w ciążę. Na własną rękę jesteśmy w stanie zrobić tylko, a może i aż tyle. Jeśli występują jakiekolwiek zaburzenia hormonalne czy inne przyczyny problemów z zapłodnieniem, konieczna jest opieka lekarza i leki na receptę. 

 

Testy owulacyjne – odpowiedni moment

Bardzo pomocne w staraniach o dziecko są testy owulacyjne. Pozwalają na jak najbardziej dokładne poznanie okresu owulacji i dni płodnych. W tych dniach w organizmie kobiety wzrasta poziom hormonu luteinizującego – LH, który odpowiedzialny jest za dojrzewanie komórki jajowej i za pęknięcie pęcherzyka Graafa, w którym się znajduje. Najwyższy jego poziom jest na 24-36 godzin przed owulacją. Testy owulacyjne zaczynamy wykonywać już na kilka dni przed dniem owulacji, aby nie przegapić jej wystąpienia. Szczególnie jest to ważne w przypadku cykli nieregularnych. Owulacja występuje zawsze na 12-16 dni przed końcem cyklu. Jest to niezmienne. W związku z tym, wykonywanie testów możemy rozpocząć już od 12 dnia cyklu (w przypadku cyklu 28. dniowego, a jeszcze wcześniej przy cyklach krótszych i odpowiednio później przy cyklach dłuższych), np. Hydrex, Chcę Być Mamą zestaw testów diagnostycznych dla kobiet planujących ciążę. Pomocne w ustaleniu okresu dni płodnych będzie odczytywanie sygnałów jakie daje nam nasz organizm. Lepszy wygląd skóry, większa ochota na seks, większa ilość śluzu szyjki macicy to znaki, że owulacja jest już bardzo blisko i szanse na poczęcie są w tym okresie największe. Test owulacyjny wykonujemy podobnie jak ciążowy, zanurzając go w moczu, z tą różnicą, że najlepiej wykonać go wieczorem. Wówczas stężenie LH jest najwyższe i wynik będzie najbardziej wiarygodny. Różnica polega też na odczytywaniu wyniku. Wynik pozytywny oznaczają tylko dwie równie mocne kreski lub kreska testowa ciemniejsza od kreski kontrolnej. 

 

Testy ciążowe – czy to już?

Niecierpliwość w poznaniu wyniku starań jest olbrzymia, jednak z wykonaniem testu ciążowego najlepiej wstrzymać się do dnia po dniu wystąpienia spodziewanej miesiączki. Jeśli wykonywałaś test owulacyjny i wyszedł on pozytywnie, test ciążowy możesz wykonać po 14 dniach od owulacji. Wcześniej nie będzie miało to sensu, gdyż hormon βHCG – gonadotropina kosmówkowa, wytwarzana przez zarodek, będzie na odpowiednim, wykrywalnym przez test poziomie, dopiero w tym czasie. Wykonanie testu zbyt wcześnie może dać fałszywie negatywny wynik oraz zupełnie niepotrzebne uczucie rozczarowania. Testy ciążowe dostępne na rynku, wykrywają zazwyczaj stężenie βHCG od poziomu 25 mIU/ml, jednak, aby zapewnić sobie jak najbardziej wiarygodny wynik polecamy skorzystanie z testu o zwiększonej czułości 10 mlU/ml, np. Chcę Być Mamą zestaw testów diagnostycznych dla kobiet planujących ciążę. Do badania wykorzystujemy poranny, pierwszy mocz. Na rynku są dostępne testy płytkowe, do których należy zakroplić pobrany wcześniej do pojemnika mocz, np. HYDREX test ciążowy płytkowy lub wygodne testy strumieniowe, których końcówki kierujemy bezpośrednio pod strumień moczu, np. HYDREX PINK EXPRESS test ciążowy strumieniowy. Wynik odczytujemy nie później niż po upływie czasu podanego w ulotce dołączonej do testu. Dwie kreski świadczą o ciąży (niezależnie od intensywności).

Podczas starań o dziecko wiele specjalistów zaleca możliwe zachowanie spokoju, co jest niezwykle trudne w sytuacji, gdy te starania trwają już wiele miesięcy. Bardzo często jednak do zapłodnienia dochodzi w cyklu, w którym najmniej się tego spodziewamy, np. na wakacjach. Lekarze zalecają też stosunki płciowe nie częściej niż co drugi dzień, a powstrzymanie się od nich w okresie dni niepłodnych kobiety. Pomoże to w nagromadzeniu nasienia jak najlepszej jakości.