Zielona herbata - wspaniała roślina bez wad?

Najszlachetniejsze i najbardziej wartościowe odmiany zielonej herbaty pochodzą z Chin i Japonii. Obecnie jest szczególnie znana jako napój numer 1 podczas odchudzania, jednak jej prozdrowotne właściwości znane były już od tysiącleci. Co w takim razie sprawia, że jest to tak wyjątkowy napój?

Letnie warzywa na zdrowie i na urodę!

 

Lato to okres w którym nasze zdrowie jest naturalnie wspierane przez dobrodziejstwa natury. Duża ilość słonecznych dni pozwala naszemu organizmowi na syntezę znacznych pokładów witaminy D niezbędnej dla kośćca. Letnie owoce i warzywa są najzdrowsze, gdyż dojrzewają w promieniach słońca, ale i najsmaczniejsze. Stanowią one źródło niezbędnych witamin, pomagają ukoić nasze nerwy, ułatwiają trawienie, ale przez swoją soczystość pomagają ugasić pragnienie i doskonale sycą.

Jak zrealizować noworoczne postanowienia?

Kiedy świąteczna atmosfera opada zaczynamy szykować się do powitania Nowego Roku, większość z Nas uważa, że to doskonały moment na wprowadzenie zmian w naszym życiu. Po podsumowaniu minionego roku zaczynamy układać plan i jesteśmy w pełnej gotowości do zrealizowania swoich postanowień. Niestety czasem w wyniku natłoku obowiązków, braku chęci lub słabej organizacji nasze plany okazują się krótkoterminowe i bez większego, a niekiedy żadnego efektu.