Rzucanie palenia - obalamy mity!

 19 listopada odbył się Światowy Dzień Rzucania Palenia. W związku z tak ważnym problemem jakim jest uzależnienie od papierosów i nikotyny, dziś obalimy aż 5 mitów, co z pewnością pomoże Ci podjąć pierwszy krok w walce z nałogiem!

Mężczyzna i jego menopauza

Przekwitanie, klimakterium, menopauza – to zjawisko najczęściej kojarzone wyłącznie z kobietami. Tymczasem warto uświadomić sobie, że mężczyźni również przechodzą swoją „menopauzę”, która w pewnym stopniu przypomina przekwitanie u kobiet. Andropauza wynika ze starzenia się organizmu i pojawia się zwykle około 50 roku życia, choć u niektórych mężczyzn początki zmian można zaobserwować już po 40-tce. Jakie objawy świadczą o andropauzie i czy można to leczyć? 

Rzuć łatwo palenie na zawsze!

 

Jak zrealizować noworoczne postanowienia?

Kiedy świąteczna atmosfera opada zaczynamy szykować się do powitania Nowego Roku, większość z Nas uważa, że to doskonały moment na wprowadzenie zmian w naszym życiu. Po podsumowaniu minionego roku zaczynamy układać plan i jesteśmy w pełnej gotowości do zrealizowania swoich postanowień. Niestety czasem w wyniku natłoku obowiązków, braku chęci lub słabej organizacji nasze plany okazują się krótkoterminowe i bez większego, a niekiedy żadnego efektu.